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米兰体育腿显短粗弯别忽视？这3个习惯正在毁你腿型！

2026-01-23

明明体重不过百，腿却总显短粗弯？其实问题根本不在“胖”，而是你踩了3个“隐形坑”——肌肉代偿、步态偏差、筋膜紧张。接下来我会告诉你：如何用“日常能坚持的小习惯”

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