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排球运动的特点与功能

我们在锻炼的时候,我们很多的选择,排球就是其中之一。排球的特点与功能有很多,其中特点主要有:形式简单,适合不同年龄段的人进行活动。就比赛要求每个队员都全面的掌握攻防技术,并且有高度…

我们在锻炼的时候,我们很多的选择,排球就是其中之一。排球的特点与功能有很多,其中特点主要有:形式简单,适合不同年龄段的人进行活动。就比赛要求每个队员都全面的掌握攻防技术,并且有高度的技巧性。排球运动的功能就是它可以提高人们的反应能力、弹跳水平、耐力、灵活速度和力量等身体素质。还能够改善我们的身体器官培养沉着冷静的心理素质。排球运动的比赛规则是有两支人数相等的球队。在被球网隔开的两个均等的区域,按照规则,可以用身体的任何部位将球从网上进入对方的场区,而且不在自己的场区落地。

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