随着当今生活节奏越来越快，很多办公一族都趁着闲暇时间在家中或者是广场上练习健美操，这对于改善身体亚健康状态无疑是很有帮助的，很多人都很好奇健美操运动于何时传入中国呢？其实健美操是在20世纪80年代初期传入中国的。健美操不仅有舞蹈动作的呈现，还有音乐的呈现。而且还带有强烈的节奏感，健美操的节奏也是具有感染力的，很多旋律都比较优美，不仅能够调动情绪，还能够烘托气氛。同时还具备广泛的适应性，场地基本不限，包括年龄，性别也不限。