八式太极拳是现在练太极的人当中比较常练的一种太极,那么八式太极拳当中力从何来呢?实际上八式太极拳力的来源主要有四个方面。一是意念的调控,在练拳的过程当中意念不能断,不能乱,这样才可以形成起码的基础定力。二是动作的虚实变化,动作的虚实变化是产生爆发力的一大重要因素,虚实的变化是随着姿势的变化而变化的,练拳者每做一式都是虚实的变化。三是肌肉的驰张,在练拳的时候放松的时间要长一些,紧缩的时间要短一些。四是腰裆的旋转,太极拳对于腰裆的要求就是圆虚松活,不能顾此失彼,要相互结合。
八式太极拳力从何来
八式太极拳是现在练太极的人当中比较常练的一种太极,那么八式太极拳当中力从何来呢?实际上八式太极拳力的来源主要有四个方面。一是意念的调控,在练拳的过程当中意念不能断,不能乱,这样才可…
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